En estos meses de verano son muchas las personas que se sienten atraídos por correr por la arena . Cambiar el asfalto por la playa puede convertirse en una oportunidad para entrenar y disfrutar de otro tipo de entorno natural y con el desafío adicional que ofrece el terreno. Sin embargo, este deporte tiene tantos beneficios como riesgos que deben considerarse . Por eso, Daniel Galindo , director del área de Experiencia e Innovación de VivaGym recoge las ventajas y desventajas de este terreno y ofrece consejos adicionales para disfrutar de las carreras veraniegas.

Beneficios

Correr sobre la arena tiene un menor impacto en las articulaciones porque se trata de una superficie más blanda que el pavimento, lo que reduce el impacto sobre rodillas y tobillos.

Por otro lado,

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