Un aspecto muy importante para la salud general de las personas es el sueño, por lo que hay que tener en cuenta todos los factores que pueden ocasionar que no lo conciliemos correctamente. Y esas variables no se centran únicamente en elegir un buen colchón o una almohada cómoda, sino que también están recogidos otros como la limpieza regular y el mantenimiento adecuado de la estancia y las sábanas. En cuanto a estas últimas hay varias creencias populares, como que deben cambiarse cada dos semanas o un mes, pero no siempre es así.

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