Siempre que nos toca almorzar o cenar, estamos pensando en cómo armar los platos para que sean lo más nutritivos y saludables posibles. Sabemos que las carnes son fuentes de proteínas buenísimas, pero existen otras opciones que también cumplen muy bien ese rol, como las proteínas vegetales. Una de ellas es la de garbanzos , una opción deliciosa que podés condimentar para que quede aún más sabrosa.

Beneficios

Esta legumbre es muy sana para tu cuerpo porque es muy rica en nutrientes: aporta fibra, proteína vegetal, vitaminas y minerales. Esto ayuda a cuidar la salud cardiovascular, favorece la digestión y contribuye al control del peso. Además, los garbanzos contienen vitaminas del complejo B, potasio y grasas poliinsaturadas, esto ayudará a controlar los niveles de colesterol y la pre

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