En la búsqueda de opciones saludables para botanear, las frutas ocupan un lugar prioritario. Su sabor fresco, la variedad de colores y texturas, y la capacidad para ofrecer dulzura natural sin azúcares añadidos hacen de estos alimentos una alternativa valorada frente a los productos ultraprocesados.

Diversos especialistas recomiendan aprovechar las frutas no solo como postre, sino también como colación o botana , por el aporte de vitaminas, minerales y fibra que contribuyen al bienestar general.

El mango es una fruta originaria de zonas tropicales que ha ganado popularidad como botana, especialmente cuando se acompaña de chile piquín, una mezcla de chile en polvo que realza sabores y agrega un toque picante. Más allá de la satisfacción al paladar, el consumo regular de mango repre

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