Estamos a pocos meses de que comience el verano, la temporada en donde mostramos más el cuerpo y seguramente por una de las razones que trabajás tu cuerpo en el gimnasio todo el año . A pesar de que lo más importante es la salud y el bienestar, también podes buscar tonificar cierta parte del cuerpo porque te gusta. En este caso te vamos a mostrar una pequeña rutina de ejercicios que podes hacer en casa o adonde estés porque no necesitás elementos.

Si vos trabajás la zona superior del cuerpo hace que mejores la fuerza para hacer tareas diarias o deportivas, a que mejores tu postura, mayor resistencia física y prevención de lesiones.

Hay una técnica que te va a ayudar muchísimo para fortalecer la zona de brazos y espalda, y no podes no hacerlo. De una forma muy fácil y práctica, lo va

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