Tres formas de calmar cuerpo y mente al afrontar situaciones estresantes

Todos experimentamos estrés de vez en cuando, pero los expertos dicen que el estrés a largo plazo puede empeorar problemas de salud existentes o crear nuevos. En el Minuto de Salud, tres formas simples de calmar cuerpo y mente para poder afrontar situaciones estresantes