Los deportistas profesionales, además de hacer mucho ejercicio físico, tienen que cuidar al milímetro su dieta . Lo que comemos es la gasolina que nos mueve, por lo tanto, para los deportistas de máximo nivel, desde futbolistas hasta nadadores, pasando por pilotos de F1 o triatletas, la dieta es crucial para obtener el máximo rendimiento deportivo. Para llevar una buena dieta siempre hay que consultar con un profesional porque no existen dietas mágicas que funcionen igual para todo el mundo. Cada uno tiene un cuerpo y un metabolismo concreto que requiere una ingesta de nutrientes específica. Lo que sí que podemos hacer es conocer las tendencias generales para saber qué comen los deportistas de referencia.

Una bebida sorprendente

El Bulletproof Coffee , (café a prueba de balas), e

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