Un estudio reciente, realizado por científicos de China y Estados Unidos, ha revelado una conexión directa entre las bacterias intestinales y el insomnio . La investigación, publicada en la revista General Psychiatry , analizó datos de más de 400 mil personas y descubrió que al menos 14 tipos de bacterias pueden estar relacionadas con este común trastorno del sueño.

El equipo, liderado por el psiquiatra Shangyun Shi, de la Universidad Médica de Nanjing (China), identificó al grupo bacteriano Clostridium innocuum como uno de los principales contribuyentes al insomnio. La «lista negra» de bacterias que podrían afectar el sueño también incluye a la Prevotella 7 , Lachnoclostridium y Parabacteroides , entre otras.

Bacterias que protegen y la importancia del eje intestino-cerebr

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