Dormir mal no solo afecta el ánimo y la concentración : puede tener un impacto negativo en la salud cerebral . Así lo confirma un estudio reciente de la Escuela de Medicina de Harvard , que analizó a más de 2.800 adultos mayores en Estados Unidos, Europa y Canadá.

A partir del análisis de los hábitos de sueño autoinformados por los participantes con la incidencia de demencia y mortalidad cinco años después, los científicos llegaron a una conclusión demoledora.

Quienes dormían menos de cinco horas por noche presentaron el doble de probabilidades de desarrollar Alzheimer y de morir, en comparación con quienes lograban entre seis y ocho horas de sueño por noche.

Harvard advierte: dormir mal puede duplicar el riesgo de Alzheimer

En el estudio se observó que la mala c

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