La fragilidad de la memoria humana se refleja en situaciones cotidianas como perder las llaves u olvidar el nombre de alguien recién presentado. Si bien el olvido puede resultar frustrante, la neurociencia demostró que existen técnicas efectivas para mejorar la memoria y evitar estos episodios. Según investigaciones citadas por National Geographic , existen seis estrategias claves que permiten optimizar la capacidad de recordar.

A diferencia de un archivo estático, la memoria funciona como un sistema selectivo : filtra información para evitar la saturación mental y prioriza lo relevante. “No es conveniente llenar el cerebro de desorden”, afirmó Charan Ranganath , neurocientífico de la Universidad de California.

Antes de aplicar técnicas específicas, los especialistas rema

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