Por: Mariel Caballero 27/08/2025 06:56:17

En un mundo hiperconectado, la tecnología que ha sido vista como liberación, a veces se convierte en un factor clave de estrés. El llamado burnout tecnológico no distingue entre jóvenes profesionales, familias multitarea o estudiantes; todos somos vulnerables.

Esta fatiga digital no aparece de un día para otro: emerge del lento desgaste por pantallas permanentes, notificaciones sin fin, herramientas laborales invasivas y falta de desconexión real.

El Dato: En lugar de dispersarte entre varias tareas, trabaja con bloques concentrados, esto reduce la fatiga cognitiva y facilita el estado de fluidez mental.

La idea de un “trabajo eficiente” se ha transformado en una condena sin frontera entre lo laboral y lo personal, pues aplicaciones que

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