La hidratación en verano no se limita a beber grandes cantidades de agua. Así lo ha explicado la doctora Isabel Solares, especialista en Medicina Interna de la Clínica Universidad de Navarra, quien ha aclarado varios mitos y ha ofrecido consejos prácticos para prevenir tanto la deshidratación como problemas menos conocidos, como la hiponatremia.

El cuerpo humano pierde líquido a diario a través de la orina, la sudoración o la respiración, en torno a litro y medio o dos litros, cantidad que puede aumentar con el calor o la actividad física. Por ello, la doctora subraya la importancia de escuchar al organismo: “Es importante que bebamos cuando tengamos sed”, ha señalado. • El pueblo navarro que vende parcelas a precio de ganga para que sus jóvenes se puedan quedar a vivir

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