Es común buscar alimentos que entreguen energía en medio de un día laboral, escolar o de negocios. Entre las opciones más saludables destacan las frutas , y dentro de ellas, los plátanos y las manzanas lideran como fuentes nutritivas indispensables.

Pero surge la duda: ¿cuál de las dos es mejor para obtener energía? Conoce a continuación cuál es la mejor opción, según un profesional de la salud .

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