¿Te ha pasado que estás en casa o caminando por la calle y te descubres hablando solo en voz alta? No te preocupes: no estás perdiendo la cabeza. Expertos en psicología revelan el significado oculto detrás de este hábito.

¿Qué significa hablar solo en voz alta?

Hablar solo, especialmente en voz alta, es una forma de autorregulación cognitiva , es decir, un mecanismo que usa tu cerebro para ordenar pensamientos , tomar decisiones o procesar emociones complejas, según la ciencia. Lejos de ser un signo de desequilibrio, puede ser una herramienta natural para aclarar ideas o calmar la ansiedad.

Incluso , Patricia Rosillo, psicóloga en El Prado Psicólogos, dijo en ABC que este hábito podría ser una práctica positiva para la salud siempre y cuando no haya un trastorno de po

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