Un especialista británico propone una rutina que promete transformar el bienestar físico y mental. Estrategias sencillas y una visión diferente sobre cómo empezar el día

por INFOBAE

La energía con la que se inicia la mañana influye de manera directa en la productividad, la concentración y el bienestar general . Dan Lawrence, entrenador de alto rendimiento, y fundador de la empresa Perform365 sostiene que los hábitos que se adoptan antes de que comience la jornada laboral o académica determinan en gran medida cómo se desarrollará el resto del día .

En una entrevista con The Independent , Lawrence remarcó que “si logras una mañana impecable, la probabilidad de tener un buen día es sustancialmente mayor” . Mediante el lema “gana la mañana, gana el día” , recom

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