En los recreos escolares , los chicos necesitan recargar pilas de manera rápida, pero no cualquier comida cumple con ese rol. Muchas veces caemos en golosinas o productos ultraprocesados que no aportan los nutrientes que el cuerpo en crecimiento requiere . Por eso, es necesario conocer estos 10 simples snacks .

La buena noticia es que existen estos alimentos saludables que pueden convertirse en los favoritos de los chicos. Son prácticos de llevar en la mochila , fáciles de preparar en casa y, lo más importante, aportan energía de calidad para continuar con la jornada escolar .

Pochoclos salados

Clásicos y económicos, los pochoclos caseros sin exceso de sal ni manteca son un snack divertido. Se preparan en minutos y rinden un montón , ideal para repartir entre hermano

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