Sentirse abrumado, atrapado en relaciones conflictivas o insatisfecho con el trabajo son experiencias frecuentes en la vida diaria . Muchas personas buscan ayuda profesional para enfrentar estas dificultades, aunque el problema inicial que exponen rara vez refleja la raíz de su malestar.

El psicoterapeuta Owen O’Kane , exjefe clínico del NHS y autor de varios libros, describió a The Telegraph los cinco problemas más comunes que observa en consulta y detalló cómo abordarlos de manera efectiva.

O’Kane explicó que los clientes suelen acudir con la versión más “respetable” de su historia. El objetivo de la terapia no es únicamente resolver el síntoma presentado, sino ayudar a comprender la historia personal, identificar bloqueos y ofrecer herramientas para manejar emociones y situ

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