Algunos de estos alimentos aportan elementos necesarios para su desempeño, conoce cuáles

En la nutrición deportiva existen muchos prejuicios y mitos que involucran a la alimentación, parte fundamental para el . Uno de ellos es si pueden o no consumir comida callejera, pero aunque algunos consideren que debe ser limitado y hasta prohibido, en realidad ¡es posible!

Solo que hay varios factores que deben tener en cuenta para asegurarse de que sea una opción saludable y segura.

En este caso, Beatriz Boullosa, nutrióloga y presidenta de la Federación Mexicana de Nutrición Deportiva, cuenta que es indispensable que los atletas escuchen a su cuerpo y, si es posible, consulten con un nutricionista especializado para asegurarse de que su dieta apoye sus necesidades de entrenamiento y rendimiento

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