El próximo 22 de noviembre, Jamie Lee Curtis estará cumpliendo 67 años de vida y, además de ser un referente por su trayectoria en Hollywood, también es una inspiración por esa vitalidad que la caracteriza y que muchas quisiéramos tener. La actriz ha compartido en varias ocasiones que el secreto detrás de su energía no radica en tratamientos milagrosos, sino en la aplicación de rutinas en su vida.

Jamie ha revelado en entrevista para BangShowbiz que su bienestar se sostiene en tres pilares fundamentales: alimentación, ejercicio diario y cuidado emocional.

Buena alimentación: la base de todo

Para ella, comer sano no significa hacer restricciones drásticas, sino priorizar el consumo de alimentos que equilibren densidad nutricional con estabilidad energética. Para la hora del almuerzo,

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