Al despertar, lo primero que muchos buscan es una taza de café para mantenerse activos y en alerta. Y no es casualidad: la cafeína no solo aporta energía, sino que también ofrece interesantes beneficios para la salud , según diversos estudios. Entre ellos, mejorar la memoria, proteger el hígado, reducir el riesgo de Alzheimer e incluso disminuir las probabilidades de desarrollar diabetes.

¿Qué le pasa a mi cuerpo con el café?

Beber café a diario puede traer efectos positivos para el organismo, aunque el exceso también puede generar consecuencias negativas . Esto es lo que ocurre en tu cuerpo cuando consumes café todos los días, según Eating Well :

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