El reducido consumo de agua diariamente no solo afectaría a los riñones o a la piel, sino que también podría ser el causante de los cambios de estado de ánimo , ansiedad o fatiga mental . Al respecto, la ciencia ha descubierto que ello desencadenaría la producción de cortisol : la principal hormona del estrés .

El innovador estudio que se llevó a cabo

Un reciente estudio , publicado en el Journal of Applied Physiology por investigadores de la Universidad John Moores de Liverpool (LJMU ) analizó a 32 adultos divididos en dos grupos . El primero de ellos estuvo formado por quienes bebían menos de 1,5 litros de agua al día y otro compuesto por personas que cumplían con las recomendaciones oficiales de ingesta de líquidos.

Cabe destacar que, los expertos, para e

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