A pesar de ser deliciosos y de que, culturalmente suelen consumirse por la noche, algunos platillos mexicanos pueden provocar malestares si se consumen antes de dormir, principalmente debido a su alto contenido de grasas, azúcares, condimentos o carbohidratos de rápida absorción.

Estos efectos pueden incluir indigestión, acidez, reflujo gástrico, alteraciones en el sueño y elevación de glucosa en sangre por lo que si bien en general se recomienda su consumo moderado, especialistas señalan que sus efectos negativos en la salud son aún más elevados si se consumen por la noche.

Es por eso que aquí te decimos cuáles son los platillos mexicanos que deberías evitar por las noches y optar por su consumo en horas más tempranas del día para prevenir efectos adversos.

Los peores platillos mexi

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