Subir pendientes suaves, como lomas, o ajustar la inclinación de la cinta de correr puede marcar una diferencia significativa en la salud general y el estado físico. Según Women’s Health , respaldada por estudios científicos, caminar cuesta arriba acelera la pérdida de peso, fortalece el cuerpo y mejora la salud cardiovascular.

Esta sencilla modificación en la rutina de ejercicios se ha consolidado como una alternativa accesible para quienes buscan resultados visibles y duraderos .

Entre los beneficios más destacados de caminar en pendiente se encuentran una mayor quema de calorías y la posibilidad de aumentar la esperanza de vida, de acuerdo con fisiólogos del ejercicio y expertos consultados por Women’s Health .

Esta actividad, adecuada para cualquier época del año y ada

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