De acuerdo con un estudio de la Universidad de St. Andrews, en Escocia, beber leche hidrata más que el agua . Por eso deberíamos beber más, sobre todo en días de sol y calor.

Cuando se trata de hidratación , el agua siempre parece ser la respuesta obvia. Ya sabemos cuánta agua debemos beber al día pero ¿existe alguna alternativa que pueda aportar más hidratación al organismo, aparte del agua? Un estudio científico lo revela: de las distintas bebidas analizadas, la leche (tanto entera como la deslactosada) resultó estar entre las más hidratantes, superando incluso al agua mineral en algunas condiciones.

Leche o agua: ¿qué hidrata más? Un estudio cambia las reglas

El estudio de la Universidad de St. Andrews , en Escocia (la misma donde estudio Kate Middleton), publicado e

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