Existe una ensalada rica en proteínas y en fibra que es ideal para crecer la masa muscular y gozar de una buena salud. La proteína es fundamental para el fortalecimiento de los músculos , mientras que la fibra es indispensable para tener una buena salud intestinal . Afortunadamente, existe una ensalada que es ideal para tener una buena ingesta de estos dos nutrientes.

Si buscás una ensalada que combine proteína y fibra , ideal para fortalecer los músculos y cuidar la salud intestinal, esta ensalada te va a encantar. El ingrediente estrella de esta ensalada son los porotos blancos . La receta fue compartida en el medio Real Simple , que se encarga de compartir contenido saludable.

Ensalada de porotos alta en fibra y proteína.

No te preocupes si n

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