A partir de este domingo, gran parte del país entrará en el horario de verano, lo que implica adelantar los relojes una hora. Especialistas advierten que el cambio puede afectar el sueño y el bienestar durante los primeros días.
Cambio de hora este sábado: Los 8 pasos para regularizar el reloj biológico y evitar fatiga, sueño o insomnio

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