Con la llegada de los años, muchas personas enfocan su interés hacia su estado físico, rutinas saludables, conservar su musculatura, fortalecer los huesos y demás. Pero, ¿alguna vez se ha preguntado cuál es la forma correcta de hacerlo? Si la respuesta es sí, sepa que entrenadores deportivos y expertos en envejecimiento resaltan la importancia de hacer ejercicios […]

La entrada ¿Cuánto peso es recomendable levantar a los 40 y 50 años, según expertos en salud y fitness? se publicó primero en Noticias24 Carabobo - Noticias de hoy en Venezuela y el mundo.

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