El popular dicho de que el desayuno es la comida más importante del día hace alusión a las diferentes recomendaciones médicas que este alimento puede generar en el cuerpo de las personas.

Además de proporcionar energía al cuerpo, conduce a una mejor concentración y ayuda a controlar el peso, se encuentran una serie de beneficios para la salud cardíaca.

Consecuencias de saltarse el desayuno

Según el especialista Francisco López Jiménez, cardiólogo de Mayo Clinic, históricamente saltarse el desayuno no es la mejor opción para las personas ya que numerosos estudios han evidenciado que quienes no desayunan poseen mayores riesgos de sufrir enfermedades cardiacas, entre otras dolencias.

Así mismo, el doctor afirmó que hay sólida evidencia que ha dejado saber que la mayoría de los ataques car

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