Muchas personas creen que la mejor manera de cuidar sus dientes es cepillarse , apenas terminan de comer . Sin embargo, este hábito puede ser contraproducente. Los alimentos y bebidas, sobre todo los ácidos, debilitan de forma momentánea el esmalte dental, por lo que un cepillado inmediato puede desgastarlo y provocar mayor sensibilidad.

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La clave está en darle tiempo a la boca para que neutralice los ácidos a través de la saliva, que actúa como un protector natural. De esta forma, se evita que el cepillado arrastre partículas y afecte la superficie de los dientes.

Según especialistas en odontología, lo más recomendable es esperar entre 20 y 30 minutos después de las comidas para cepil

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