¿Alguna vez alguien te ha lanzado un comentario hiriente y te has quedado en silencio, solo para pensar horas después en la respuesta perfecta? No estás solo. Según explica la psicóloga Kerry McBrook, cuando recibimos un insulto nuestro sistema nervioso se activa y el cerebro prioriza la defensa , dejando en segundo plano la capacidad de responder con ingenio. Por eso muchas veces nos bloqueamos en el momento.

La buena noticia es que sí hay formas de entrenarnos para mantener la calma y contestar de manera firme, sin caer en la agresividad. Responder de manera inteligente no solo ayuda a desactivar la tensión, también puede reforzar nuestra confianza y dejar claro que no estamos dispuestos a tolerar comentarios irrespetuosos.

A continuación, seis respuestas recomendadas por psicólog

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