Elaine Paddor es el nombre de la mujer que empezó a entrenar a los 37 años y desde entonces no paró: hoy tiene 81 y cuenta con una vitalidad propia de alguien mucho más joven, dada su masa muscular y agilidad . La estadounidense reveló sus tips para llegar a su edad de esa manera y relató cómo fue su camino hacia los hábitos saludables .

Paddor cuenta que alrededor de los 50 años tuvo un impass con el entrenamiento y que notó las consecuencias en su cuerpo en ese momento, pero luego volvió al ruedo y desde entonces fue una aficionada fiel a las rutinas de ejercicios . "Estar fuerte es divertido. Simplemente, escucho mi cuerpo", comentó Elaine en diálogo con el medio Woman's Health sobre su vínculo con la vida saludable .

"Elaine se fija constantemente pequeña

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