CIUDAD DE MÉXICO.- La hipertensión arterial, conocida como el “asesino silencioso”, representa uno de los principales desafíos de salud pública en el mundo. Su carácter silencioso —pues suele avanzar sin síntomas evidentes— la convierte en una amenaza constante, capaz de provocar complicaciones graves como infartos, accidentes cerebrovasculares e insuficiencia renal.

El riesgo silencioso de la hipertensión

De acuerdo con la Asociación Americana del Corazón (AHA), mantener los niveles de presión bajo control es esencial para reducir riesgos a largo plazo. En este contexto, la revista Prevention , junto con especialistas en cardiología, recopiló estrategias respaldadas por evidencia científica para disminuir la presión arterial de forma natural y reforzar la salud cardiovascular.

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