Avena nocturna para desinflamar: así puedes prepararla fácil para aprovechar sus propiedades

Yareli Rafael Ciudad de México / 06.09.2025 09:50:00

La avena es uno de los cereales más increíbles. Con sus propiedades puedes obtener múltiples beneficios para tu salud, pero ¿la avena trasnochada o nocturna te ayuda? Así puedes prepararla para comer delicioso y sentirte menos inflamada.

Si quieres aprovechar todos los beneficios de la avena , ten por seguro que notarás la diferencia, aunque siempre es recomendable l a consulta con un especialista para saber lo que más te ayudarás dependiendo de lo que quieras lograr.

¿La avena ayuda a desinflamar?

La Secretaría de Agricultura y Desarrollo Rural (Sader) destaca que uno de los cereales más consumidor desde hace milenios en todo el mundo es la avena, ya que sus propiedades son bastas.

“Gracias a todas sus cu