" Correr " de un lugar a otro por horarios apretados organizados por la agenda laboral, es un factor que ayuda a la desorganización alimentaria de las personas . Por eso, respetar los momentos de las comidas no solo es una cuestión de nutrición, sino también de salud . La psicología sostiene que la rutina alimentaria influye en:

Estado de ánimo .

Concentración.

Energía diaria.

En tal sentido, cuando las personas alteran constantemente sus horarios de comida, el cuerpo recibe señales contradictorias , lo que puede generar:

Ansiedad .

Irritabilidad.

Cambios en el metabolismo.

Esta irregularidad también se relaciona con hábitos de sueño desordenados.

Asimismo, el impacto psicológico de no comer en los horari

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