Comenzar el día con una ducha para despertar y sentirse fresco es un ritual para casi toda la población, ya que permite despejar la mente, favorecer la concentración y estimular la circulación sanguínea. Sin embargo, bañarse en la noche también traería importantes beneficios para la salud.

¿Por qué sería mejor bañarse de noche?

Un estudio citado por el cardiólogo Aurelio Rojas apunta a que las duchas nocturnas ofrecen beneficios más allá de lo higiénico, pues son claves para dormir mejor .

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