La lechuga es una de las verduras más consumidas por los argentinos. La ensalada de lechuga y tomate es un clásico infaltable en la dieta cotidiana de millones, sin embargo, lo que muy pocos saben es que existen alternativas , igual de económicas o incluso mayores, que son superiores en términos alimenticios . Si bien esta hoja verde aporta muchos nutrientes, hay otras opciones que pueden ser aún más beneficiosas.

Cuáles son las hojas verdes superiores a la lechuga

La lechuga es muy buena para la salud, pero de todas formas, existen otras opciones con valores energéticos mayores . Se tratan de la rúcula, la espinaca, el brócoli y la radicheta . Cada una de estas verduras pueden reemplazar a la lechuga, ya que pueden convertirse en ensalada e, incluso, pueden volver a

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