Muchas preparaciones gastronómicas utilizan yogur griego , con el tiempo ha ganado popularidad como uno de alimentos recomendados en dietas para bajar de peso y mejorar la salud intestinal, pero ¿realmente es tan beneficioso como se cree? Especialistas en nutrición analizaron sus propiedades.

¿Es saludable el yogur griego?: la opinión de los especialistas

Destacado por su textura cremosa y su alto contenido de proteínas, las personas suelen considerar el yogur griego más saludable que el tradicional. Los expertos en nutrición aseguran que tiene muchísimos beneficios . Entre ellos se encuentran:

Ofrece una gran cantidad de vitaminas y proteínas

El yogur griego es más concentrado y contiene más proteínas que el yogur normal. Por ejemplo, un envase de 150 gramos contiene

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