Derribando mitos: la sintonía emocional con tu psicólogo importa más que el modelo de terapia que use

Cuando una persona busca ayuda psicológica, a menudo se enfoca en el modelo de terapia, la escuela que sigue uno u otro especialista. Sin embargo, un análisis de décadas de investigación revela una verdad que se suele ignorar: el factor más importante para una terapia exitosa no es la técnica , sino la personalidad del terapeuta y la relación que logre establecer con su paciente.

Expertos en salud mental aseguran que, si bien los modelos terapéuticos son herramientas útiles, es la calidad de la conexión humana lo que realmente impulsa el cambio y la sanación. Esta "alianza terapéutica" abarca la confianza mutua, la sintonía emocional y un profundo respeto entre ambos.

Según estudios citados en un artículo de Psychology Today por Jason Linder, el modelo de tratamiento contribuye ape