Rutinas de Autocuidado de Carolina Pico Ríos

Carolina Pico Ríos, modelo y creadora de contenido, establece un enfoque dedicado al autocuidado que sostiene su energía diaria. Su rutina matutina incluye un vaso de agua, respiraciones profundas y estiramientos, elementos que la preparan para afrontar su ocupada agenda.

En cuanto a la alimentación, Carolina opta por frutas frescas y comidas ligeras, priorizando la hidratación. Para ella, comer bien es un gesto de respeto hacia su cuerpo, evitando decisiones extremas que puedan resultar insostenibles.

Los pequeños rituales son esenciales en su vida, como escribir en una libreta o desconectarse brevemente de las redes. Estas prácticas le permiten encontrar calma en medio de las exigencias del día a día.

El descanso también se considera prior

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