Correr es una de las actividades físicas más saludables. Mejora la salud cardiovascular y es clave en procesos para perder peso. Aunque los resultados no tardan en verse, a veces hay que fijarse bien para comprobar las ganancias.

Es lo que ha hecho Zack Telander, un músico y cantante de Texas (EEUU) que se marcó un reto viral que ha documentado en su cuenta de Instagram: correr cada día una milla (1,6 km), durante 100 días seguidos.

Además, Telander añadió un extra a su reto: intentar, cada día, completar la distancia diez segundos más rápido que la jornada anterior.

Tal y como recoge el Daily Mail, la idea se le ocurrió a Telander el 1 de junio, tras el nacimiento de su hija, cuando supo que tendría menos tiempo para entrenamientos largos.

"Sería genial correr una milla en 10 minutos

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