“Me da ansiedad estar sin el celular”. La frase, cada vez más escuchada en consultorios, escuelas y hogares, resume un fenómeno en expansión: la nomofobia . El acrónimo, derivado del inglés no mobile phone phobia , designa el miedo irracional a no tener el teléfono cerca.

Según la Guía de Convivencia Digital elaborada por UNICEF, el Gobierno de la Provincia de Buenos Aires y Faro Digital (2020), esta fobia se expresa como “la angustia que se presenta al olvidarnos el smartphone, quedarnos sin batería o sentirnos desconectados del mundo”. Lo que parece una conducta propia de la vida moderna (conectarse) es, en realidad, una forma de malestar emocional que muchos chicos y chicas enfrentan a diario.

Desde el impulso compulsivo de revisar notificaciones hasta la dificultad para dorm

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