El médico y divulgador Mario Alonso Puig , uno de los referentes españoles en desarrollo personal , ha vuelto a poner el foco en un viejo conocido que la vida acelerada suele empujar a un rincón: el silencio productivo .

En un vídeo reciente publicado en su canal de YouTube , el experto defiende que introducir pausas breves y deliberadas en la jornada “no solo reduce el estrés, también despierta la creatividad y eleva la eficiencia”. Su propuesta, sencilla en la forma y ambiciosa en el fondo, invita a incorporar intervalos de quietud para “parar y reparar” el cerebro.

Puig arranca con una reflexión que muchos reconocen: “ Cuando uno llega a casa se da cuenta de que no ha hecho ni mucho menos todo lo que le hubiera gustado hacer. Sin embargo, al día siguiente es igual ”. La

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