Entrar en una habitación y olvidar el motivo, perder el hilo de los pensamientos en medio de una frase o experimentar dificultades para concentrarse en tareas sencillas son experiencias cada vez más comunes.

Este conjunto de síntomas cognitivos se denomina “niebla mental” , un fenómeno que no se clasifica como enfermedad, pero refleja un estado de sobrecarga en el cerebro , con consecuencias directas sobre la atención y la memoria.

El estrés constante , la acumulación de responsabilidades y la exposición continua a estímulos pueden generar agotamiento y lentitud cerebral .

Además de causas externas, la niebla mental puede originarse por factores fisiológicos, como la menopausia o la perimenopausia , el Covid prolongado o enfermedades autoinmunes como el lupus, así

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