La creadora de contenido Pau Kerikian, de la cuenta de Instagram @goclean.now , compartió una receta innovadora para preparar pepas de chocolate sin harina ni azúcar . Publicada en los últimos días, la propuesta rápidamente ganó popularidad entre los usuarios por su practicidad y valor nutricional.

Kerikian explicó que decidió moler las semillas de sésamo para aprovechar todos sus beneficios, destacando que “el verdadero valor nutricional de las semillas se encuentra en su interior”.

Ingredientes para hacer pepas saludables

Para elaborar esta versión más ligera del clásico de la merienda solo se necesitan cinco ingredientes fáciles de conseguir:

1 banana madura

½ taza de semillas de sésamo molidas

¼ de taza de coco rallado

50 gramos de chocolate 70% cacao

1 cucharadita de mante

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