CIUDAD DE MÉXICO.- Cruzar las piernas es una postura frecuente en oficinas, hogares y espacios de descanso. Aunque parece inofensiva, mantenerla de manera habitual puede afectar la salud. Expertos en fisioterapia y estudios recientes advierten sobre posibles consecuencias físicas y ofrecen recomendaciones para minimizar riesgos.

Tipos de postura al cruzar las piernas

Existen dos formas habituales de cruzar las piernas:

Por la rodilla: una pierna sobre la otra a la altura de la rodilla.

Por el tobillo: la pierna se cruza más abajo, a nivel del tobillo.

La evidencia sugiere que cruzar las piernas por la rodilla genera un mayor impacto negativo. Puede provocar desalineación de caderas, cambios en la longitud muscular y alteraciones en la circulación sanguínea de las extremidades inf

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