El trabajo diario, el estrés , la ansiedad hacen que nos encontremos con que nuestros cuerpos se sientan muy fatigados y cansados, además de que todo lo que nos pase repercute en ellos. Gracias al Yoga , existen ciertas posturas que ayudan a relajar el cuerpo y a liberar emociones. Esta asana , es de nivel intermedio y es recomendada: la postura del camello .

La postura del camello

Ustrasana , o mejor conocida como la postura del camello , es una asana de nivel intermedio que se caracteriza por una profunda apertura de pecho y extensión de la espalda alta. Su práctica regular proporciona una serie de efectos positivos en el cuerpo, especialmente en personas que buscan mejorar flexibilidad y postura.

Si bien esta asana puede suponer un verdadero reto, lo importante es que

See Full Page