Durante muchos años siempre se pensó que la decisión de entrenar queda en la persona que lo hace, y por supuesto que tiene que ver con los gustos de cada quién, sin embargo , si vos entrenás al aire libre vas a notar otros beneficios, además de los que tenés cuando hacés actividad física en un espacio interior de gimnasio o tu casa. Lo más importante es que tomes la decisión y acciones buscando el bienestar, pero si también le sumás la naturaleza a esos ejercicios físicos, mucho mejor.

Dependiendo a lo que a vos te guste, ya sea un parque, plaza, un espacio de tu casa o el gimnasio, vas a entrenar. Muchas personas se muestran súper felices al compartir con otras en los centros de entrenamientos cerrados, escuchar música, conversar y contar con los aparatos, pero hay quienes prefieren

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