Las personas que duermen entre 7 y 9 horas tienen menos sobrepeso, diabetes tipo 2 e hipertensión que las personas que no descansan adecuadamente

La apnea obstructiva del sueño (AOS) puede ser un factor de riesgo significativo para desarrollar una arritmia cardíaca

Dormir bien tiene un impacto directo y positivo en la salud de las arterias, y esto se debe a varios factores que están interrelacionados con el descanso adecuado. La falta de sueño, en cambio, puede tener efectos negativos, como el aumento del riesgo de hipertensión, colesterol alto, y enfermedades cardiovasculares.

Según explica el doctor Ignacio Sánchez Lázaro, responsable de la Unidad de Cardiología del Hospital Vithas Valencia 9 de Octubre, "las personas que duermen entre 7 y 9 horas tienen menos sobrepeso, diabetes tipo

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