Lunes

Comida: crema de calabacín y puerros + pollo con piña al estilo oriental

Cena: merluza con guisantes

Martes

Comida: ensalada de atún + espaguetis a la carbonara sin nata

Cena: tortilla de champiñones

Miércoles

Comida: San Jacobos de berenjena + garbanzos con langostinos

Cena: pavo al curry

Jueves

Comida: brócoli salteado + salmón al horno con verduras

Cena: ensalada de lentejas

Viernes

Comida: sopa de coliflor + tortilla de patatas

Cena: pollo General Tso

Fin de semana (sábado y domingo)

Sopa de pescado

Empanada de atún con tomate

Brochetas de pulpo

Postres

Carbayones

Galletas de mantequilla

Mousse de Oreo

Si quieres, puedo traducirlo al español colombiano, adaptar cantidades para tu lugar (Pasto, Colombia) o darte una lista de compras. ¿Lo preparo para ti?

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