Existen tres posturas de yoga que te ayudan a aliviar el dolor de rodillas , ideal para esos días de mucha humedad. El yoga no solamente es excelente para reducir el estrés y la ansiedad , sino que esta práctica ancestral también puede contribuir al alivio de dolores físicos, además de prevenirlos, incluyendo el de rodilla.

Las rodillas pueden doler por múltiples motivos, desde lesiones hasta malos hábitos que hacen que nos paremos y caminemos de manera incorrecta. En otros casos, las rodillas pueden doler por sobrepeso, por falta de masa muscular, entre muchos otros motivos. Afortunadamente, estas posturas de yoga te ayudan a aliviarlo.

Expertos en yoga del sitio web Xuan Lan recomiendan practicar estos ejercicios a diario para disminuir el dolor de rodillas . Son pe

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